Manuel de plongée au Nitrox

Ouvrage de référence FFESSM - 3ème édition

 

EAN : 9782 74170 3587

ISBN : 978-2-7417-0358-7

 

Jean-Louis BLANCHARD - Jean-Yves KERSALÉ

Editions GAP - mai 2008

Format 16 x 24 - 144 pages couleur

 

 

Cette troisième édition du manuel de référence de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins s'adresse aux plongeurs qui souhaitent acquérir les qualifications «Plongeur Nitrox» et «Plongeur Nitrox Confirmé». Y sont également abordés les éléments qui conduisent à la plongée au Nitrox en recycleur à circuit semi-fermé.

Ce manuel permet au lecteur de découvrir les différents aspects de la plongée aux mélanges suroxygénés et les règles à respecter pour une pratique en toute sécurité.

Il donne également les éléments qui permettront aux clubs et centres de plongée de mettre en place et d'exploiter de manière simple une station de gonflage Nitrox.

Enfin, les plongeurs plus curieux, ainsi que les moniteurs Nitrox, trouveront dans les annexes des éléments d'informations plus détaillés.

  Plongée Plaisir 1

Premières bulles

 

EAN : 9782 74170 3501

ISBN : 978-2-7417-0350-1

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - Décembre 2007

Format 16,5 x 24 - 192 pages couleur

 

Une nouvelle édition totalement revue de Plongée Plaisir 1, pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la plongée.

Plus de photographies, une présentation de la faune et de la flore du monde entier, une sensibilisation à la protection des mers et océans.

Ce livre peut être utilisé avant, pendant ou après les cours dispensés par votre moniteur, pour vous y préparer ou vous en remémorer les points clefs. De nombreux schémas et photos facilitent votre compréhension. Tout pour savoir s'équiper, se mettre à l'eau, communiquer avec ses équipiers, explorer les fonds, etc. Bref, tout pour faire partie de la tribu des plongeurs.

 

Plongée Plaisir 1 inclut également des tests de connaissances regroupant plus de 100 exercices avec solutions, pour vous auto-évaluer tout en vous amusant, chez vous, à la plage ou sur le pont d'un bateau ...

La plongée enfants

En clubs, à l'école, en famille

F. LUTTENSCHLAGER

GAP 1999

16 x 24 - 208 p. couleur Très illustré



Activités aquatiques et subaquatiques pour enfants : vivre l'eau avant, pendant et après l'immersion.

Plongée Plaisir : Accès aux plongées profondes et à l'autonomie

Niveau 3 - Ouvrage de référence FFESSM - 5ème édition

EAN : 9782 74170 3839

ISBN : 978-2-7417-0383-9

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - fevrier 2009

Format 16,5 x 24 - 288 pages couleur

 

Ce livre s'adresse à tous les candidats à la formation et à l'examen de plongeur niveau 3 de l'École Française de Plongée. Il présente l'ensemble des compétences à acquérir dans le cadre des prérogatives de ce brevet :

- accès aux plongées profondes ;

- accès à l'autonomie ;

- organisation de plongées.

Il s'adresse également aux plongeurs niveau 3 en titre qui souhaitent actualiser leurs connaissances.

Bonnes plongées sous toutes les mers du globe.

 

 

SOMMAIRE :

 

Remerciements

Crédits photographiques

Préambule

Préface

Introduction

 

1ère partie : Accès aux plongées profondes et à l'autonomie

Présentation

UL1 : Plongées profondes et autonomie

- Les conditions de l'autonomie

- La plongée profonde

- L'orientation

- Flottabilité et équilibre

- Consommation d'air et autonomie

- Utiliser un parachute de palier

Test de connaissances n° 1

 

UL2 : Prévention des risques

- Visite médicale préventive

- Plongées profondes et prévention de la narcose

- Les risques d'essoufflement (CO2)

- Les risques de surpression pulmonaire

- Prévention des autres barotraumatismes

- Les oreilles en plongée

- Manoeuvres d'équipression

- Les risques en plongée

- Les risques de noyade

- Prévention de la crise d'hyperoxie

- Froid

- Animaux à risques potentiels

- Autres risques du milieu

- Apnée : prévention de la syncope

- Responsabilité et assurance

Test de connaissances n° 2

 

UL3 : La désaturation

- Les modèles de désaturation

- Utilisation des tables fédérales

- Les ordinateurs de plongée

- Plonger en lacs d'altitude

- Les risques d'accidents de désaturation

- Plonger en réduisant les risques

Test de connaissances n° 3

 

UL4 : Le matériel

- Les bouteilles de plongée

- Les détendeurs

- Les phares de plongée

Test de connaissances n° 4

 

UL5 : Les acteurs de la plongée

- Le ministère chargé des Sports

- Le comité consultatif

- Délégation et cadres techniques

- Les fédérations

- Les syndicats professionnels

- Fonctionnement et organisation d'une fédération : l'exemple de la FFESSM

- L'enseignement de la plongée dans le monde

Test de connaissances n° 5

 

 

2ème partie : La vie sous l'eau

Introduction

Approche des espèces sous-marines

L'eau et l'air

Se nourrir

Flotter

Anecdotes sous-marines

Protection de la nature

Charte du plongeur responsable

Test de connaissances n° 6

 

3ème partie : Organiser ses plongées

Aider à l'organisation des plongées

- L'embarcation : règles et matériel de sécurité

- Navigation et sites de plongée

- Les noeuds

Test de connaissances n°7

Réactions et interventions face à un accident de plongée

 

Test final niveau 3

- Derniers conseils

  Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion

Nitrox, Trimix, recycleur

Petit dictionnaire français / english / español

Photographier et filmer le monde subaquatique

- Mise en perspective historique

- Les appareils photographiques numériques

- Filmer sous la mer

- Entretenir son équipement

- Apprendre à photographier ou à filmer

Glossaire

Références bibliographiques

Index thématique

Guide de formation niveau 3.

50 épaves en corse  

Anne et Jean-Pierre JONCHERAY / GAP 2002  

Format 16 x 24  

224 pages couleur  

Plus de 300 photos et illustrations - Ouvrage luxueux  

 

Un vrai dictionnaire, à la fois historique et subaquatique, sur les épaves en Corse, constitué après 20 années de plongées

100&1 limaces de mer

Guide d'identification des Mollusques Opisthobranches d'Atlantique et de Méditerranée

 

EAN : 9782 74170 3532

ISBN : 978-2-7417-0353-2

 

Nardo VICENTE

Editions GAP - Janvier 2008

Format 16,5 x 24 - 192 pages couleur

 

100 et une limaces de mer décrit les principales espèces de mollusques opisthobranches que l'on peut rencontrer en Atlantique et en Méditerranée.

Parmi les 128 espèces décrites dans cet ouvrage, 78 d'entre elles sont communes aux deux façades maritimes, d'autres propres à chacune d'elles, et enfin certaines proviennent de l'Indo-pacifique par le canal de Suez.

Les « limaces de mer », bien que cette appellation soit peu engageante, sont les plus beaux des mollusques marins. D'une grande variété de formes, de couleurs et d'ornementations, ce sont de véritables bijoux de la nature qui peuplent les divers milieux, depuis le rivage jusqu'aux limites du plateau continental. Vous découvrirez le comportement, le mode de vie et la distribution géographique de ces espèces. Elles vous surprendront.

Un livre indispensable à tout plongeur amoureux de « petites bêtes » marines, et aussi à tout amateur de photos sous-marines. Il sera également utile aux scolaires et aux jeunes universitaires qui commencent à étudier la systématique des animaux marins.

Grâce à sa plaquette immergeable, vous découvrirez les espèces les plus communes, notamment sur les grands tombants rocheux, particulièrement prisés des plongeurs, là où se cachent les plus belles d'entre elles, ces véritables « fleurs du coralligène ». Les images vous inciteront à chausser vos palmes, à vous armer de votre appareil photo, et à partir à la chasse aux « limaces de mer », sur les traces des excellents photographes qui ont illustré cet ouvrage.

Plongée Plaisir : Conduite de palanquée et direction de plongées

Niveau 4 et 5 - Ouvrage de référence FFESSM - 6e édition

 

EAN : 9782 74170 4041

ISBN : 978-2-7417-0404-1

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - avril 2010

Format 16,5 x 24 - 384 pages couleur

 

Eléments essentiels de «l'Aventure sous-marine», le guide de palanquée (niveau 4) et le directeur de plongées (niveau 5) jouent un rôle fondamental dans l'encadrement des plongeurs.

 

Plongée Plaisir 4&5 est l'ouvrage indispensable pour toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur de niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongées d'exploration).

Son contenu recouvre l'ensemble du programme officiel de formation. S'appuyant sur une méthode pédagogique transversale proche de la pratique, facilitant la compréhension du lecteur (240 photographies, 45 fiches-résumés, 180 schémas, 375 exercices et solutions), cet ouvrage très complet présente toutes les connaissances nécessaires à la préparation des examens, la qualification, et bien entendu, le rôle d'encadrant, dans le cadre officiel des cursus de formation de la FFESSM.

Il vous accompagne tout au long de votre formation... et même après.

 

 

Remerciements

Crédits photographiques

Introduction

Préface

Mode d'emploi

 

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée

- La plongée en France

- Les niveaux en plongée

- FFESSM : reconnaissance des brevets d'autres organismes

- Le directeur de plongée

- Prérogatives du plongeur niveau 4

- Le guide responsable

Test de connaissances n° 1

 

UL 2 : Guider sa palanquée

- La conduite de palanquée

- L'orientation

- Flottabilité et équilibre

- Notions élémentaires sur les techniques de relevage

- Vision subaquatique

- Animaux à risques potentiels

- Approche des espèces sous-marines

- Protection de la nature

Test de connaissances n° 2

 

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux

- Description et fonctionnement

- Réflexes et automatismes

- Prévention de la narcose à l'azote

- Stress et plongée

- Prévention de la crise d'hyperoxie

- Prévention de la syncope hypoxique

- «Samba»

Test de connaissances n° 3

 

UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire

- Le cœur

- Les vaisseaux sanguins

- Le sang : un transporteur

- La circulation du sang

- Foramen ovale perméable

- Déshydratation et plongée

- Froid et thermorégulation

Test de connaissances n° 4

 

UL 5 : Plongée et système respiratoire

- Les voies aériennes supérieures

- Les voies aériennes inférieures

- La mécanique ventilatoire

- Consommation d'air et autonomie

- Les alvéoles

- Les risques de surpression pulmonaire

- Les risques de noyade

- Les échanges gazeux

- Les risques d'essoufflement (CO2)

Test de connaissances n° 5

 

UL 6 : Oreilles et plongée

- Description

- Audition

- Fonction d'équilibre

- Manœuvres d'équipression

- Les risques en plongée

Test de connaissances n° 6

 

UL 7 : La désaturation

- Une histoire des procédures de désaturation

- Les modèles de désaturation

- Utilisation des tables MN90-FFESSM

- Les ordinateurs d'aide à la désaturation

- Plonger en lacs d'altitude

- Les risques d'accidents de désaturation

Test de connaissances n° 7

 

UL 8 : Les appareils sous pression

- Les compresseurs

- Les bouteilles tampons

- Les bouteilles de plongée

- Les détendeurs

Test de connaissances n° 8

 

UL 9 : La FFESSM

- Historique

- L'organisation fédérale

- La Commission Technique Nationale

- Les organismes déconcentrés

- Comités régionaux et interrégionaux FFESSM

- La FFESSM, membre fondateur de la CMAS

- Les autres acteurs en France

- Les autres acteurs à l'international

Test de connaissances n° 9

 

UL 10 : Aider à l'organisation des plongées

- L'embarcation : règles et matériel de sécurité

- Navigation et sites de plongée

- Les nœuds

- Anatomie d'un bateau

- RIFAP : réactions et intervention face aux accidents subaquatiques, option plongée

Test de connaissances n° 10

 

L'examen de plongeur niveau 4

- Organisation générale

- Les groupes d'épreuves

- Groupe 1 : épreuves de condition physique

- Groupe 2 : plongée en scaphandre

- Groupe 3 : théorie et connaissances générales

- Référentiel de formation

- Préparation physique du plongeur

 

Synthèse : prévention des risques et derniers conseils aux guides de palanquée

 

Diriger des plongées d'exploration à titre bénévole (Niveau 5)

- Prérogatives et compétences

- La notion d'établissement d'APS

- Les contrôles sur site

- Préparation de la plongée

- Accueil des plongeurs

- Choix des sites de plongée

- Les palanquées

- Publics particuliers

Test de connaissances n° 11

 

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion

Table des fiches aide-mémoire

Glossaire

Index thématique

Références bibliographique

Plongée Plaisir : de l'initiation à l'autonomie

Niveau 1 et 2 - Ouvrage de référence FFESSM - 5ème édition



EAN : 9782 74170 3747

ISBN : 978-2-7417-0374-7



Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - novembre 2008

Format 16,5 x 24 - 368 pages couleur

 

Ce livre est l'ouvrage officiel de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins pour les formations de plongeur pour les niveaux 1 et 2.

Nous l'avons voulu résolument novateur dans la forme et sur le fond, avec une approche pédagogique nouvelle, fondée sur un lien étroit entre la pratique et la théorie au service de la découverte et de la protection du monde sous-marin.

Les plongeurs y trouveront l'une des meilleures approches de l'enseignement de la plongée au monde : celle de la FFESSM, reconnue dans plus de 100 pays par l'intermédiaire de la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques).

Roland BLANC, Président de la FFESSM

Guide de formation niveau 1 et 2.

Plongée Plaisir : Premiers pas vers l'autonomie

Niveau 2 - Ouvrage de référence FFESSM - 3ème édition

 

EAN : 9782 74170 3808

ISBN : 978-2-7417-0380-8

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - avril 2009

Format 16,5 x 24 - 272 pages couleur

 

Passée la phase de découverte de la plongée, vous êtes nombreux à vouloir progresser dans l'activité pour faire vos premiers pas vers l'autonomie. Cet ouvrage se propose de vous accompagner dans cette démarche avec une approche pédagogique efficace et motivante, agrémentée de nombreuses photographies et illustrations...

Un livre qui rend accessibles toutes les connaissances nécessaires à votre perfectionnement en plongée sous-marine. Complété par 300 photographies, 200 exercices avec solutions et par un guide sur les espèces sous-marines, c'est un livre indispensable.

 

A l'aube du XXIe siècle, la plongée n'est plus l'affaire d'un petit nombre de privilégiés. Il suffit de quelques leçons pour approcher et observer des espèces sauvages dans leur milieu naturel.

A l'issue de votre formation niveau 2, vous effectuerez vos premiers pas vers l'autonomie en plongée et vous pourrez observer à votre guise de sublimes scènes animales. Grâce à l'approche pédagogique mise en place par la FFESSM, vous bénéficiez d'un des meilleurs systèmes d'enseignement au monde, fondé à la fois sur les compétences à acquérir et sur la nécessaire individualisation de tout enseignement, dans un souci permanent de sécurité sans faille.

Passés ces diplômes et brevets, il vous faut apprendre à connaître et à respecter la mer et le monde sous-marin.

La récompense est toujours là : le plaisir de la plongée. Chaque océan, chaque mer, chaque lac recèle ses secrets et ses beautés. La quête est sans fin, à vous d'être curieux !

 

 

Remerciements

Crédits photographiques

Préface

Introduction

 

1ère partie : Premiers pas vers l'autonomie : le niveau 2

 

Présentation

UL1 : Plonger en autonomie

• Une autonomie sous conditions

• Communiquer et assister un équipier

• Lestage et immersion

• Consommation d'air et profondeur

• Apprendre à s'orienter

• Utiliser un parachute de palier

Test de connaissances n°1

 

UL2 : Prévention des risques

• Une bonne condition physique

Guide de formation niveau 2.

Plongée Plaisir Initiateur

2^ème Edition

 

EAN : 9782 74170 3907

ISBN : 978-2-7417-0390-7

 

Alain FORET

Editions GAP mai 2009

Format 16,5 x 24 - 320 pages couleur

 

Ce livre s'adresse à tous les candidats à la formation et à l'examen d'initiateur de club.
Il présente l'ensemble des compétences à acquérir dans le cadre des prérogatives de ce brevet :

- direction de plongées en milieu artificiel ;

- enseignement du baptême, du niveau 1 et du niveau 2 de plongeur.

Il inclus des tests de connaissance complets (plus de 150 exercices et solutions).

 

Il s'adresse également aux initiateurs en titre pour les aider dans leurs cours et, plus généralement, à tout candidat au monitorat 1er degré (MF1, BEES1) pour ses actions d'enseignement dans l'espace proche (6 m) et dans l'espace médian (20 m).

Avec tous nos vœux de réussite.

 

SOMMAIRE :

1ère partie :

Diriger des plongées en milieu artificiel

Les niveaux de plongée

• Les espaces d'évolution

• La notion de palanquée

• Les niveaux de plongeurs

• Les jeunes plongeurs

• La plongée des handicapés

• Les niveaux d'encadrement

• Equipement minimum de l'encadrant

• Equivalences et passerelles

• Test de connaissances n°1

 

La fonction de directeur de plongée

• La notion de directeur de plongée en milieu artificiel

• Les obligations au sein d'un établissement d'APS

• Responsabilité et assurances

• La licence fédérale

• Les brevets

• Contrôle médical des plongeurs

• Prévention des risques

• Les appareils sous pression

• Organisation de l'activité

•Test de connaissances n°2

 

Epreuves de sauvetage

• Différentes épreuves

• Un entraînement spécifique

 

Le monde subaquatique

 

Charte du plongeur responsable

 

2ème partie : Enseigner la plongée

Introduction

 

Inventaire des apprentissages

• Les référentiels de formation

• Inventaire des apprentissages

• Délimiter le contenu des cours : la logique prérogatives/compétences

• Chronologie des apprentissages

• Test de connaissances n°3

 

Préparation du cours

• Objectifs de séance

• Prise en compte des contraintes

• Choix du contenu de la séance

• La notion de progression pédagogique

• Notions d'évaluation

• Sécurité de la séance

• Des séances efficaces

• Les difficultés d'apprentissage

• Test de connaissances n°4

 

Réalisation du cours

• Rappels

• Choix des outils pédagogiques

• Phase d'accueil

• Phase de présentation de l'exercice

• Phase de présentation de la séance

• Réalisation de la séance

• Phase de bilan de la séance

• Idées de jeux ou de mise en situation

 

Pédagogie : le cadre de l'examen

• Déroulement de l'épreuve de pédagogie

• Examinateurs et critères de notation

• Les différents types de sujets

• Derniers conseils pour l'examen

 

Le cas de l'enseignement en milieu naturel

 

Plongeurs brevetés au sein d'organisations étrangères

Les différents publics

• Les jeunes plongeurs

• La plongée des seniors

• Les handiplongeurs

 

Transmission des connaissances (notions)

• Pourquoi enseigner la théorie ?

• Tout élément de théorie doit être lié à la pratique

• Délimitation du contenu : la logique prérogatives/compétences

• Quand transmettre les connaissances théoriques ?

• Réalisation d'un cours théorique en salle

 

Félicitations

 

3ème partie : La plongée en France et dans le monde

Les acteurs de la plongée en France

L'enseignement de la plongée dans le monde

• Les principaux acteurs

• La CMAS

 

Annexes

Principaux signes de plongée (résumé)

Code du sport : règles pour la plongée autonome à l'air

Les établissements d'APS

Les assurances

Référentiels de formation

Destinations choisies

Glossaire

Index

Références bibliographiquesPlongée Plaisir : Conduite de palanquée et direction de plongées

Niveau 4 et 5 - Ouvrage de référence FFESSM - 6e édition

 

EAN : 9782 74170 4041

ISBN : 978-2-7417-0404-1

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - avril 2010

Format 16,5 x 24 - 384 pages couleur

 

Eléments essentiels de «l'Aventure sous-marine», le guide de palanquée (niveau 4) et le directeur de plongées (niveau 5) jouent un rôle fondamental dans l'encadrement des plongeurs.

 

Plongée Plaisir 4&5 est l'ouvrage indispensable pour toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur de niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongées d'exploration).

Son contenu recouvre l'ensemble du programme officiel de formation. S'appuyant sur une méthode pédagogique transversale proche de la pratique, facilitant la compréhension du lecteur (240 photographies, 45 fiches-résumés, 180 schémas, 375 exercices et solutions), cet ouvrage très complet présente toutes les connaissances nécessaires à la préparation des examens, la qualification, et bien entendu, le rôle d'encadrant, dans le cadre officiel des cursus de formation de la FFESSM.

Il vous accompagne tout au long de votre formation... et même après.

 

 

Remerciements

Crédits photographiques

Introduction

Préface

Mode d'emploi

 

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée

- La plongée en France

- Les niveaux en plongée

- FFESSM : reconnaissance des brevets d'autres organismes

- Le directeur de plongée

- Prérogatives du plongeur niveau 4

- Le guide responsable

Test de connaissances n° 1

 

UL 2 : Guider sa palanquée

- La conduite de palanquée

- L'orientation

- Flottabilité et équilibre

- Notions élémentaires sur les techniques de relevage

- Vision subaquatique

- Animaux à risques potentiels

- Approche des espèces sous-marines

- Protection de la nature

Test de connaissances n° 2

 

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux

- Description et fonctionnement

- Réflexes et automatismes

- Prévention de la narcose à l'azote

- Stress et plongée

- Prévention de la crise d'hyperoxie

- Prévention de la syncope hypoxique

- «Samba»

Test de connaissances n° 3

 

UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire

- Le cœur

- Les vaisseaux sanguins

- Le sang : un transporteur

- La circulation du sang

- Foramen ovale perméable

- Déshydratation et plongée

- Froid et thermorégulation

Test de connaissances n° 4

 

UL 5 : Plongée et système respiratoire

- Les voies aériennes supérieures

- Les voies aériennes inférieures

- La mécanique ventilatoire

- Consommation d'air et autonomie

- Les alvéoles

- Les risques de surpression pulmonaire

- Les risques de noyade

- Les échanges gazeux

- Les risques d'essoufflement (CO2)

Test de connaissances n° 5

 

UL 6 : Oreilles et plongée

- Description

- Audition

- Fonction d'équilibre

- Manœuvres d'équipression

- Les risques en plongée

Test de connaissances n° 6

 

UL 7 : La désaturation

- Une histoire des procédures de désaturation

- Les modèles de désaturation

- Utilisation des tables MN90-FFESSM

- Les ordinateurs d'aide à la désaturation

- Plonger en lacs d'altitude

- Les risques d'accidents de désaturation

Test de connaissances n° 7

 

UL 8 : Les appareils sous pression

- Les compresseurs

- Les bouteilles tampons

- Les bouteilles de plongée

- Les détendeurs

Test de connaissances n° 8

 

UL 9 : La FFESSM

- Historique

- L'organisation fédérale

- La Commission Technique Nationale

- Les organismes déconcentrés

- Comités régionaux et interrégionaux FFESSM

- La FFESSM, membre fondateur de la CMAS

- Les autres acteurs en France

- Les autres acteurs à l'international

Test de connaissances n° 9

 

UL 10 : Aider à l'organisation des plongées

- L'embarcation : règles et matériel de sécurité

- Navigation et sites de plongée

- Les nœuds

- Anatomie d'un bateau

- RIFAP : réactions et intervention face aux accidents subaquatiques, option plongée

Test de connaissances n° 10

 

L'examen de plongeur niveau 4

- Organisation générale

- Les groupes d'épreuves

- Groupe 1 : épreuves de condition physique

- Groupe 2 : plongée en scaphandre

- Groupe 3 : théorie et connaissances générales

- Référentiel de formation

- Préparation physique du plongeur

 

Synthèse : prévention des risques et derniers conseils aux guides de palanquée

 

Diriger des plongées d'exploration à titre bénévole (Niveau 5)

- Prérogatives et compétences

- La notion d'établissement d'APS

- Les contrôles sur site

- Préparation de la plongée

- Accueil des plongeurs

- Choix des sites de plongée

- Les palanquées

- Publics particuliers

Test de connaissances n° 11

 

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion

Table des fiches aide-mémoire

Glossaire

Index thématique

Références bibliographiques

 

Plongée Plaisir : Conduite de palanquée et direction de plongées

Niveau 4 et 5 - Ouvrage de référence FFESSM - 6e édition

 

EAN : 9782 74170 4041

ISBN : 978-2-7417-0404-1

 

Alain FORET - Pablo TORRES

Editions GAP - avril 2010

Format 16,5 x 24 - 384 pages couleur

 

Eléments essentiels de «l'Aventure sous-marine», le guide de palanquée (niveau 4) et le directeur de plongées (niveau 5) jouent un rôle fondamental dans l'encadrement des plongeurs.

 

Plongée Plaisir 4&5 est l'ouvrage indispensable pour toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur de niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongées d'exploration).

Son contenu recouvre l'ensemble du programme officiel de formation. S'appuyant sur une méthode pédagogique transversale proche de la pratique, facilitant la compréhension du lecteur (240 photographies, 45 fiches-résumés, 180 schémas, 375 exercices et solutions), cet ouvrage très complet présente toutes les connaissances nécessaires à la préparation des examens, la qualification, et bien entendu, le rôle d'encadrant, dans le cadre officiel des cursus de formation de la FFESSM.

Il vous accompagne tout au long de votre formation... et même après.

 

 

Remerciements

Crédits photographiques

Introduction

Préface

Mode d'emploi

 

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée

- La plongée en France

- Les niveaux en plongée

- FFESSM : reconnaissance des brevets d'autres organismes

- Le directeur de plongée

- Prérogatives du plongeur niveau 4

- Le guide responsable

Test de connaissances n° 1

 

UL 2 : Guider sa palanquée

- La conduite de palanquée

- L'orientation

- Flottabilité et équilibre

- Notions élémentaires sur les techniques de relevage

- Vision subaquatique

- Animaux à risques potentiels

- Approche des espèces sous-marines

- Protection de la nature

Test de connaissances n° 2

 

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux

- Description et fonctionnement

- Réflexes et automatismes

- Prévention de la narcose à l'azote

- Stress et plongée

- Prévention de la crise d'hyperoxie

- Prévention de la syncope hypoxique

- «Samba»

Test de connaissances n° 3

 

UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire

- Le cœur

- Les vaisseaux sanguins

- Le sang : un transporteur

- La circulation du sang

- Foramen ovale perméable

- Déshydratation et plongée

- Froid et thermorégulation

Test de connaissances n° 4

 

UL 5 : Plongée et système respiratoire

- Les voies aériennes supérieures

- Les voies aériennes inférieures

- La mécanique ventilatoire

- Consommation d'air et autonomie

- Les alvéoles

- Les risques de surpression pulmonaire

- Les risques de noyade

- Les échanges gazeux

- Les risques d'essoufflement (CO2)

Test de connaissances n° 5

 

UL 6 : Oreilles et plongée

- Description

- Audition

- Fonction d'équilibre

- Manœuvres d'équipression

- Les risques en plongée

Test de connaissances n° 6

 

UL 7 : La désaturation

- Une histoire des procédures de désaturation

- Les modèles de désaturation

- Utilisation des tables MN90-FFESSM

- Les ordinateurs d'aide à la désaturation

- Plonger en lacs d'altitude

- Les risques d'accidents de désaturation

Test de connaissances n° 7

 

UL 8 : Les appareils sous pression

- Les compresseurs

- Les bouteilles tampons

- Les bouteilles de plongée

- Les détendeurs

Test de connaissances n° 8

 

UL 9 : La FFESSM

- Historique

- L'organisation fédérale

- La Commission Technique Nationale

- Les organismes déconcentrés

- Comités régionaux et interrégionaux FFESSM

- La FFESSM, membre fondateur de la CMAS

- Les autres acteurs en France

- Les autres acteurs à l'international

Test de connaissances n° 9

 

UL 10 : Aider à l'organisation des plongées

- L'embarcation : règles et matériel de sécurité

- Navigation et sites de plongée

- Les nœuds

- Anatomie d'un bateau

- RIFAP : réactions et intervention face aux accidents subaquatiques, option plongée

Test de connaissances n° 10

 

L'examen de plongeur niveau 4

- Organisation générale

- Les groupes d'épreuves

- Groupe 1 : épreuves de condition physique

- Groupe 2 : plongée en scaphandre

- Groupe 3 : théorie et connaissances générales

- Référentiel de formation

- Préparation physique du plongeur

 

Synthèse : prévention des risques et derniers conseils aux guides de palanquée

 

Diriger des plongées d'exploration à titre bénévole (Niveau 5)

- Prérogatives et compétences

- La notion d'établissement d'APS

- Les contrôles sur site

- Préparation de la plongée

- Accueil des plongeurs

- Choix des sites de plongée

- Les palanquées

- Publics particuliers

Test de connaissances n° 11

 

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion

Table des fiches aide-mémoire

Glossaire

Index thématique

Références bibliographique

Guide de formation niveau 4.

PHOTOGRAPHIER SOUS L'EAU  

De l'argentique vers le numérique, du plaisir à la passion...  

2e édition  

Photo numérique  

 

Commission Nationale Audiovisuelle FFESSM/GAP 2003  

16 x 24 • 416 pages couleur  

 

Ouvrage très illustré, le plus complet sur ce sujet mais des plus accessibles pour les 3 niveaux de photographe.  

Le livre de référence de la FFESSM, la bible de l'image sous-marine réalisée par les meilleurs photographes français

La CORSE - 100 plongées incontournables et nos autres coups de cœur

 

EAN : 9782 74170 3952

ISBN : 978-2-7417-0395-2

 

Nicolas BARRAQUÉ, Hervé COLOMBINI & Gilles DIRAIMONDO

Editions GAP - Novembre 2009

Format 16,5 x 24 - 384 pages couleur

700 photos et illustrations

 

 

La Corse vous offrira bien plus qu'une centaine de plongées. Il nous a fallu faire un choix entre les plongées incontournables comme le B17 à Calvi, nos coups de cœur et ceux de tous les clubs qui se partagent plus de 1 000 kilomètres de côtes. Choix de sites subjectifs, certes, mise en bouche (en palmes !) qui, nous espérons, vous donnera l'envie d'en découvrir bien d'autres.

 

Au-delà du descriptif des plus belles plongées en Corse, nous avons souhaité rendre ce guide plus convivial, plus pertinent en vous donnant quelques conseils et quelques adresses utiles ou gourmandes pour rythmer vos après-plongées. Ballades et sites à visiter sans palmes, ruelles à arpenter, terrasses ombragées où le farniente s'accompagne de spécialités culinaires locales, charcuteries en guise de magasin de souvenirs, routes à déguster sans modération...

 

Ces coups de cœur glanés lors de nos pérégrinations insulaires ou distillés avec soin par nos amis responsables des centres de plongée, ces petits "conseils" ludiques ne veulent en aucun cas rivaliser avec les infos des célèbres guides touristiques mais vous rappeler qu'il y a "une vie après la plongée" et que s'il y a un endroit où il ne faut pas oublier cet adage, c'est bien en Corse.

 

Entre ces paysages à vous couper le souffle, ces rivages vierges, ces villages fiers et hors du temps et bien sûr ces fonds sous-marins d'une richesse incomparable, la Corse est bien plus qu'une simple destination de plongée. Pensez, lorsque vous organiserez votre séjour, à vous laisser le temps de profiter de tout ce que cette "Île de beauté" a à vous offrir.

 

 

SOMMAIRE :

 

Préface d'Albert FALCO

Préface de Jean ESCALES

Remerciements

La Corse

Brève histoire insulaire

Morosaglia

Christophe Colomb était-il Corse ?

A bandera testa mora, drapeau à tête de Maure

Venir en Corse

Circuler en Corse

Les épaves en Corse

Mode d'emploi

Cartes des sites de plongée

 

Zone 1 : Ile Rousse - Calvi - Galéria

 

L'Ile-Rousse

Calvi

Carte des sites de plongée et clubs

Plongée n° 1 - Le sec du Nazo

Plongée n° 2 - Le grand Tombant

Plongée n° 3 - Le Danger d'Algajola

Plongée n° 4 - Le sec du Clocher

Plongée n° 5 - La grotte de Poséidon

Plongée n° 6 - Le grand Canyon

Plongée n° 7 - La roche aux Corbs

Plongée n° 8 - Le sec du Charbonnier

Plongée n° 9 - La Barge

Plongée n° 10 - Le B17

Plongée n° 11 - La Bibliothèque

Plongée n° 12 - La Revellata

Plongée n° 13 - Punta Bianca

Plongée n° 14 - Capu di Vella

Plongée n° 15 - Morsetta sud ou nord

 

Galéria et Fango

La réserve naturelle de Scandola

Plongée n° 16 - Le Tunnel

Plongée n° 17 - La Faille

Plongée n° 18 - Porri

Plongée n° 19 - Scuglietti

 

 

Zone 2 : Porto - Cargèse - Sagone - Ajaccio - Porticcio

 

Porto

Cartes des sites et clubs

Plongée n° 20 - Punta Mucchilina

Plongée n° 21 - Le sec de Senino

Plongée n° 22 - La pointe de Scopa

Plongée n° 23 - La grotte à corail de Monte Rosso

Plongée n° 24 - L'anse de Figajola

Plongée n° 25 - Capo Rosso

 

Les calanques de Piana

Plongée n° 26 - La faille aux Corbs

Plongée n° 27 - Rocca Marina

Plongée n° 28 - Les cirques de Marifaja

Plongée n° 29 - Le grand Puntillo

Plongée n° 30 - La pointe de Locca

Plongée n° 31 - Le banc provençal

Plongée n° 32 - Pietra Piumbata

 

Ajaccio

Plongée n° 33 - Les Sanguinaires

Plongée n° 34 - Scudo

Plongée n° 35 - Isula

Plongée n° 36 - Le grand Bleu

 

L'archéologie sous-marine en Corse

Les amphores

Plongée n° 37 - La tête de Mort

Plongée n° 38 - Denvers

Plongée n° 39 - La Campanina

Plongée n° 40 - La grotte à corail de Porticcio

Plongée n° 41 - Le tombant des Corailleurs

Plongée n° 42 - La vallée des Mérous

 

 

Zone 3 : Porto-Pollo - Propriano - Campomoro - Pianottoli

 

Le golfe du Valinco

Cartes des sites et clubs

Plongée n° 43 - La grande Vallée

Plongée n° 44 - La petite Vallée

Plongée n° 45 - Les Aiguilles

Plongée n° 46 - Le Jardin

Plongée n° 47 - Les Cathédrales

Plongée n° 48 - Le rocher de Taravu

Plongée n° 49 - Le Tonneau

Plongée n° 50 - Le sec de la Tour

Plongée n° 51 - La Roche percée

Plongée n° 52 - Le sec du Belge

Plongée n° 53 - Sénétose

Plongée n° 54 - Le Vickers

Plongée n° 55 - Le grand écueil d'Olmeto

Plongée n° 56 - Punta Roccapina

 

L'Espace naturel et protégé des Bruzzi et des Moines

Portrait : Félix SANTARELLI

Plongée n° 57 - Capi Neru

Le corail noir

Plongée n° 58 - Diamant noir

 

 

Zone 4 : Bonifacio - Porto-Vecchio - Solenzara

 

Bonifacio

Porto-Vecchio

La Réserve Naturelle des Bouches de Bonifacio

Cartes des sites et clubs

Plongée n° 59 - Pertusato

Plongée n° 60 - La Tête de Cheval

Plongée n° 61 - Les Cloches

Plongée n° 62 - La balise de Sperduto

Plongée n° 63 - Mérouville

La caverne à Gérard Arend

L'or rouge

Déroulement d'une plongée au corail rouge

Jean-Philippe Giordano, portrait d'un corailleur

Plongée n° 64 - Le Danger du Toro

Plongée n° 65 - Le Toro

Plongée n° 66 - Les Arches

Plongée n° 67 - Le Danger de la Vacca

Plongée n° 68 - La Vacca

Plongée n° 69 - Le cimentier de la Pecorella ou Pinella

Plongée n° 70 - La Ruscana

Plongée n° 71 - Le sec de Tarco

Plongée n° 72 - La Pyramide de Favone

Plongée n° 73 - Le Pain de sucre

Plongée n° 74 - "Arthur"

Plongée n° 75 - Le Vagabond

 

 

Zone 5 : Aléria - Bastia - Cap Corse - Saint-Florent

 

Cap Corse

Cartes des sites et clubs

Plongée n° 76 - Le B25 d'Aléria

Plongée n° 77 - Les arches de Riva Bella

Plongée n° 78 - Les grottes de Riva Bella

Plongée n° 79 - Bagheera

Plongée n° 80 - L'Alcyon

Plongée n° 81 - Le Combat aérien

 

Les huîtres de l'étang de Diane et d'Urbino

Plongée n° 82 - La Cinavini

Plongée n° 83 - La roche Mimosas

Plongée n° 84 - L'Insuma "La canonnière"

Plongée n° 85 - Le grand Pain de sucre

Plongée n° 86 - Le petit Pain de sucre

Plongée n° 87 - Le cap Sagro

Plongée n° 88 - La Lavasina

Plongée n° 89 - Le P47 de Miomo

Plongée n° 90 - Le doigt de Sainte-Anne

Plongée n° 91 - Le Cirque

Plongée n° 92 - Le P47 de Santa Severa

Plongée n° 93 - Le B26 Marauder de Méria

Plongée n° 94 - Le Danger de Sainte Marie

Plongée n° 95 - La Giraglia

Plongée n° 96 - Le haut-fond de Centuri

Plongée n° 97 - La pointe Canelle

Plongée n° 98 - La pierre de Nonza

Plongée n° 99 - Le chapeau du Gendarme

Plongée n° 100 - Le Sphinx

 

Le Désert des Agriates

Le Sanctuaire Pelagos

Le projet REPCET

Le programme Life LINDA

L'Office de l'Environnement de la Corse (OEC)

Les facteurs socio-économiques de la plongée insulaire

Les centres de plongée

Les clubs de plongée

Médecins fédéraux de Corse

Randonnée palmée en Corse

Enquête chez Jean-François DEAK, coutelier forgeron à Moltifao

Petite histoire d'oursins

La charcuterie corse

Les fromages corses

Le domaine de Mavela

Les vins corses

L'huile d'olive corse

La châtaigne corse

Dévotion subaquatique

Le couvent de Corbara

Le musée privé de Guy Savelli au village de Corbara

Sites archéologiques

L'homme, la terre et la musique

Offices de Tourisme

Plongimage

Déclic Bleu Méditerranée

Jean-Claude GIORGI, artiste peintre

Joint POW/MIA Accounting

Command (JPAC)

Le guide de la plongée Tek

Nitrox - Trimix - Recycleur - Spéléo - Équipement - Décompression

 

EAN : 9782 74170 3495

ISBN : 978-2-7417-0349-5

 

François BRUN - Pascal BERNABÉ - Patrice STRAZZERA

Editions GAP - Janvier 2008

Format 16,5 x 24 - 352 pages couleur

 

Le « Tek », ces nouvelles techniques de plongée ouvrent de nouveaux horizons d'exploration. Les mélanges Nitrox, Trimix et les recycleurs permettent d'accéder à des zones encore peu connues : tombants, épaves, grottes. Elles améliorent aussi la sécurité et le confort du plongeur : absence de narcose, grande autonomie, mélanges suroxygénés, redondance du matériel.
La spéléo, réservée autrefois à quelques spécialistes, passionne de plus en plus de plongeurs mer. Les recycleurs attirent de nombreux plongeurs en quête de nouvelles sensations et d'une meilleure approche de la faune.

Cet ouvrage traite des mélanges Nitrox-Trimix et de leur fabrication, de l'équipement spécifique Tek, de la plongée sur épaves, de toutes les techniques de plongée « sous plafond » (spéléo-glace-épaves), des différents types de recycleurs, de la planification des plongées, des stratégies de décompression, de la remontée, des paliers et dérive en surface...

Ce livre couvre l'ensemble du Tek. Il est pratique et très illustré afin de pouvoir être compris par tous les plongeurs. Chacun pourra y puiser des informations concrètes qu'il pourra mettre en œuvre.

 

Plongée Plaisir Exercices

1200 exercices et problèmes résolus - Niveaux 4, 5 et monitorats

 

EAN : 9782 74170 3198

ISBN : 978-2-7417-0319-8

 

Alain FORET

Editions GAP octobre 2007

Format 16,5 x 24 - 416 pages couleur

 

Avec plus de 1200 questions, exercices et sujets-types corrigés, Plongée Plaisir Exercices est un ouvrage indispensable pour :
- les candidats à la formation et à l'examen de plongeur niveau 4 (guide de palanquée) ;
- les futurs plongeurs niveau 5 (directeur de plongées) ;
- les candidats aux monitorats 1er et 2e degrés (monitorat fédéral, brevet d'Etat, futurs BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS), pour les aider dans leurs révisions (épreuves orales ou écrites) et dans la préparation des épreuves de pédagogie ;
- les moniteurs en titre, pour y puiser des idées de sujets et ouvrir des pistes de réflexion.

 

Cet ouvrage propose :
- une présentation générale des épreuves,
- des conseils méthodologiques,
- des sujets types, questions ou exercices couvrant l'ensemble des thèmes,
- une explication des attentes du jury,
- une analyse critique des sujets et des réflexions pédagogiques,
- des propositions de corrigés,
- des indications bibliographiques.